Happyliikunta
Jooga, pilates ja hyvinvointivalmennus Espoossa
Lempeää liikettä, elinvoimaa ja tasapainoa – juuri sinulle.
Happyliikunta tarjoaa lämminhenkisiä ja ystävällisiä jooga- ja pilatestunteja, äijäjoogaa miehille sekä hormonijoogaa ja yksilövalmennusta naisille. Ryhmätuntimme sopivat erinomaisesti aloittelijoille ja tavoitteemme on aina madaltaa kynnystä liikunnan aloittamiseen sekä edistää kokonaisvaltaista hyvinvointia.
Tule mukaan löytämään tasapainoa keholle ja mielelle hyvässä seurassa ja asiantuntevassa ohjauksessa.
Olitpa sitten vasta-alkaja tai jo pidempään harrastanut, tunneille on helppo tulla mukaan juuri omana itsenäsi.
Syyskauden jooga- ja pilateskurssit alkavat 9.8. Laaksolahdessa!
Aikataulu syyskausi 2025
Maanantai
17.30 - 18.30 Terve selkä jooga & kehonhuolto
Keskiviikko
11.00 - 12.00 Lempeä jooga - hybriditunti (myös Online-Jooga)
18.00 - 19.00 Pilates & kehonhuolto Katri
18.00 - 19.00 PUISTOJOOGA Träskandan kartanonouisto (Aurorapuisto), Anja
Torstai
18.30-19.30 Jooga Flow & Relax (dynaaminen hathajooga)
19.30-20.30 Äijäjooga /miesten kehonhuolto